Грецкий орех Чили

грамм
- +

2.00 р.


Как и где растет:

Произрастает на территории России, США, Чили, Аргентине и в Китае. В диком виде так же встречается в Азии, Кавказе и на Балканах.  Орехи растут на Грецком дереве, высота которых достигает сорока метров и зреют в мягкой зеленой кожуре.

Состав и калорийность:

Орехи крайне энергополезные. В 100 гр. орехов содержится порядка 650 ккал. Даже в небольшом количестве орехов содержится необходимое количество незаменимых аминокислот, ценнейших минеральных веществ, органических масел и витаминов. Употребление грецких орехов особенно важно в зимний период, когда организм испытывает дефицит полезных веществ. 

Польза для организма:

Употребление грецкого ореха даже в небольших количествах оказывает безусловный общеукрепляющий эффект. Благодаря большому содержанию витаминов группы А,В, С, РР и каротина заметно снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и повышения артериального давления. А форма ядра ореха, напоминающая мозг человека, говорит о позитивном влиянии на умственную деятельность и нервную систему.

Одно из главных преимуществ и без того невероятно полезного продукта это растительные жиры, входящие в его состав. Они являются полиненасыщенными, а это значит – легкоусвояемыми. Систематизированное употребление орехов в пищу приводит к снижению уровня холестерина в организме, что является настоящей чумой двадцать первого века. Отличные результаты так же достигаются со стороны желудочно-кишечного тракта. Уходят желудочные спазмы, нормализуется работа кишечного тракта.

 

Как и с чем лучше употреблять:

Благодаря приятному вкусу грецкий орех часто употребляется как самостоятельный продукт, но так же часто используется в тертом виде при приготовлении мясных, рыбных и кондитерских блюд.